Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1545
Бутерброды-зверушки для детей
327ккал12г белка15 минна порцию
Овсянка с персиком и йогуртом
350ккал16г белка15 минна порцию
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
220ккал17г белка5 минна порцию
Овсянка с кефиром и отрубями
409ккал18г белка5 минна порцию
Яичница-глазунья с авокадо и томатами
356ккал16г белка10 минна порцию
Овсянка с замороженной вишней и какао
230ккал9г белка15 минна порцию
Скрэмбл с черри и моцареллой
488ккал32г белка10 минна порцию
Намазка из авокадо с творогом
135ккал8г белка10 минна порцию
Песто из рукколы
209ккал4г белка10 минна порцию
Песто красное из вяленых томатов
168ккал4г белка10 минна порцию
Попкорн в аэрогриле
148ккал4г белка15 минна порцию
Ореховый микс с сухофруктами
215ккал7г белка5 минна порцию
Крем-суп из нута с паприкой
247ккал10г белка30 минна порцию
Салат с фасолью и помидорами
219ккал10г белка15 минна порцию
Соус из творога к пасте
114ккал14г белка10 минна порцию
Творожный десерт с ягодами в стакане
219ккал20г белка10 минна порцию
Заправка Ранч на кефире
72ккал6г белка10 минна порцию
Заправка для салата с фунчозой
120ккал1г белка10 минна порцию
Соус сливочно-шпинатный к пасте
172ккал8г белка15 минна порцию
Кукурузные хлебцы с бананом и мёдом
239ккал4г белка5 минна порцию
Брокколи с кунжутом и соевым соусом
144ккал6г белка15 минна порцию
Заправка для коул-слоу
128ккал1г белка5 минна порцию
Салат с нутом, огурцом и зеленью
278ккал11г белка15 минна порцию
Заправка с винным уксусом и травами итальянская
141ккал0г белка5 минна порцию