Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 457
Хумус из белой фасоли
160ккал7г белка15 минна порцию
Хумус с кедровыми орехами и паприкой
227ккал7г белка15 минна порцию
Салат с рыжиками солёными
171ккал4г белка10 минна порцию
Кето-пудинг из авокадо и какао
299ккал6г белка10 минна порцию
Салат из кейла с лимоном
258ккал8г белка15 минна порцию
Салат из савойской капусты с орехами
207ккал5г белка15 минна порцию
Японский суп с тофу и морской капустой
97ккал6г белка15 минна порцию
Бок-чой с чесноком и устричным соусом
178ккал4г белка15 минна порцию
Гречневая лапша с овощами в соево-имбирном соусе
441ккал22г белка20 минна порцию
Каша из нутовой муки сладкая
280ккал9г белка15 минна порцию
Горячий шоколад на кокосовых сливках без сахара
353ккал5г белка10 минна порцию
Суп молочный с лапшой на кокосовом молоке
321ккал5г белка15 минна порцию
Соба с овощами и кунжутом
405ккал19г белка20 минна порцию
Смузи-боул с асаи
357ккал6г белка10 минна порцию
Скрэмбл с нутом и куркумой веганский
282ккал13г белка15 минна порцию
Нутовая тортилья — омлет без яиц
279ккал12г белка20 минна порцию
Веганский омлет из нутовой муки
281ккал12г белка20 минна порцию
Дип из горошка и мяты
126ккал4г белка15 минна порцию
Чобан салат турецкий
151ккал3г белка15 минна порцию
Дип ореховый с чесноком
198ккал4г белка15 минна порцию
Кофе с перцем и солью по-эфиопски
35ккал0г белка7 минна порцию
Смузи со свёклой и яблоком
90ккал1г белка10 минна порцию
Салат Ширази с гранатом
131ккал2г белка15 минна порцию
Кофе с апельсином и корицей
37ккал0г белка8 минна порцию