Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 6073
Котлеты из индейки на пару
291ккал32г белка40 минна порцию
Чипсы из картофеля в микроволновке
139ккал3г белка20 минна порцию
Салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой
182ккал6г белка15 минна порцию
Рис с яйцом и зелёным горошком
483ккал17г белка25 минна порцию
Тефтели из индейки в томатном соусе
329ккал29г белка45 минна порцию
Соус сливовый на зиму к мясу
156ккал2г белка70 минна порцию
Чипсы из картофеля в аэрогриле
180ккал4г белка30 минна порцию
Капуста жареная с яйцом
227ккал12г белка30 минна порцию
Курица с гречкой в духовке
394ккал33г белка70 минна порцию
Щи кислые из квашеной капусты с говядиной
172ккал13г белка150 минна порцию
Гренки из чёрного хлеба с чесноком
235ккал5г белка15 минна порцию
Смузи со шпинатом и бананом
106ккал2г белка5 минна порцию
Скумбрия жареная на сковороде
743ккал56г белка20 минна порцию
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях в шелухе
308ккал27г белка1500 минна порцию
Салат из капусты с болгарским перцем
113ккал3г белка15 минна порцию
Яблочные чипсы в аэрогриле
108ккал1г белка40 минна порцию
Бутерброды с печенью трески
365ккал9г белка20 минна порцию
Курица с рисом и овощами в одной сковороде
448ккал38г белка35 минна порцию
Буженина из свиной шеи в медово-горчичной корочке
431ккал25г белка150 минна порцию
Скумбрия в луковой шелухе
305ккал27г белка40 минна порцию
Креветки отварные с лимоном к пиву
181ккал41г белка15 минна порцию
Салат из капусты с помидорами и огурцами
99ккал2г белка10 минна порцию
Бутерброды с паштетом и солёным огурцом
252ккал9г белка10 минна порцию
Омлет с шампиньонами и луком
352ккал27г белка15 минна порцию