Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 386
Хлебцы с арахисовой пастой и яблоком
234ккал7г белка5 минна порцию
Салат из моркови с чесноком и орехами без майонеза
188ккал4г белка15 минна порцию
Хлебцы с бананом и мёдом
210ккал3г белка5 минна порцию
Картофель в мундире в микроволновке
238ккал5г белка12 минна порцию
Хлебцы с сыром и огурцом
214ккал10г белка5 минна порцию
Жареные помидоры с яйцом и чесноком
237ккал12г белка15 минна порцию
Салат из болгарского перца с огурцом
104ккал2г белка10 минна порцию
Салат со шпротами и фасолью
317ккал13г белка10 минна порцию
Салат из кабачков свежих с лимоном
213ккал6г белка20 минна порцию
Цикорий с молоком
84ккал4г белка5 минна порцию
Попкорн в аэрогриле
148ккал4г белка15 минна порцию
Соус с тунцом и томатами к пасте
131ккал13г белка20 минна порцию
Крем-суп из нута с паприкой
247ккал10г белка30 минна порцию
Салат для похудения с сельдереем и яблоком
125ккал2г белка10 минна порцию
Оладьи из овсянки с бананом без муки
357ккал13г белка20 минна порцию
Тост с творожным сыром, огурцом и редисом
246ккал9г белка5 минна порцию
Тост с яичным салатом
340ккал22г белка15 минна порцию
Каша из овсяных отрубей с яблоком
281ккал13г белка10 минна порцию
Тяхан — японский жареный рис
559ккал23г белка15 минна порцию
Мидии жареные с луком
215ккал20г белка20 минна порцию
Салат с морской капустой и огурцом
74ккал2г белка10 минна порцию
Салат из моркови с редькой
83ккал2г белка15 минна порцию
Попкорн в микроволновке без масла
95ккал3г белка5 минна порцию
Хлебцы с хумусом и огурцом
145ккал6г белка5 минна порцию