Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 457
Салат из молодого щавеля
133ккал2г белка10 минна порцию
Морковные палочки с дипом
156ккал7г белка10 минна порцию
Табуле с кускусом
225ккал6г белка15 минна порцию
Яблоко с арахисовой пастой и гранолой
283ккал7г белка5 минна порцию
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Фаттуш ливанский с хрустящей питой
210ккал5г белка20 минна порцию
Скрэмбл из тофу с овощами
358ккал30г белка15 минна порцию
Лаваш-чипсы с хумусом
190ккал7г белка15 минна порцию
Кускус с зеленью и лимоном
264ккал7г белка15 минна порцию
Салат «Лесной» с грибами и фасолью постный
198ккал7г белка15 минна порцию
Средиземноморский салат с нутом
323ккал11г белка10 минна порцию
Крем-суп из авокадо холодный
307ккал4г белка10 минна порцию
Семечки тыквенные в аэрогриле
212ккал12г белка15 минна порцию
Сухофрукты с рисовыми хлопьями
197ккал4г белка5 минна порцию
Крем-суп из пекинской капусты
127ккал4г белка25 минна порцию
Заправка с авокадо кремовая
118ккал1г белка10 минна порцию
Салат с белой фасолью и рукколой
327ккал16г белка10 минна порцию
Салат с фасолью, кукурузой и авокадо по-мексикански
341ккал12г белка15 минна порцию
Пина колада безалкогольная
210ккал2г белка5 минна порцию
Безалкогольный «Апероль» с апельсином
114ккал1г белка5 минна порцию
Холодный суп из авокадо и огурца
210ккал3г белка10 минна порцию
Королевские вешенки, жаренные как гребешки
190ккал7г белка20 минна порцию
Ролл из лаваша с хумусом и овощами
243ккал10г белка10 минна порцию
Тропический фруктовый салат с лаймом
191ккал3г белка15 минна порцию