Тропический фруктовый салат с лаймом

Тропический фруктовый салат с лаймом

Манго, ананас и киви с соком и цедрой лайма и кокосовой стружкой — яркий десерт без добавленного сахара.

Тропические фрукты в России продаются круглый год, но вкус зависит от сезона: зимой манго часто волокнистое, летом — сочное. Ананас лучше брать с плотной кожурой и тяжёлый на вес, а киви — слегка мягкое под пальцами. Заправляют соком и цедрой лайма, добавляют мяту, и салат едят сразу: в холодильнике он быстро пускает сок и теряет вид.

На порцию (289 г)

ккал
191
белки
3г
жиры
4г
углеводы
36г

На 100 г: 66 ккал · Б 0,9 · Ж 1,4 · У 12,4 г

AКлетчатка 6,2 г · Сахар 30,6 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите фрукты и нарежьте их кубиками одного размера.

  2. Шаг 2. Сбрызните соком лайма и перемешайте.

  3. Шаг 3. Посыпьте кокосовой стружкой и мятой, подавайте охлаждённым.

Все перекусы →
Тропический фруктовый салат с лаймом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok