Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 1545
Лаваш с яйцом и сыром на сковороде
339ккал20г белка15 минна порцию
Болтунья с зеленью
356ккал22г белка8 минна порцию
Протеиновый коктейль с творогом и ягодами
320ккал34г белка5 минна порцию
Вермишель с маслом и сыром
545ккал19г белка10 минна порцию
Манная каша в мультиварке без комочков
251ккал8г белка25 минна порцию
Свёкла с сыром и чесноком
183ккал8г белка15 минна порцию
Свёкла с солёными огурцами
112ккал3г белка15 минна порцию
Соус лимонно-сливочный к рыбе
144ккал2г белка15 минна порцию
Бутерброды с арахисовой пастой и джемом
631ккал22г белка5 минна порцию
Сырная лепёшка на сковороде за 10 минут
510ккал22г белка15 минна порцию
Майонез ПП из творога
106ккал14г белка10 минна порцию
Соус укропный к рыбе
84ккал2г белка10 минна порцию
Салат из огурцов со сметаной и укропом
73ккал2г белка5 минна порцию
Домашний гейнер из молока, овсянки и банана
677ккал24г белка5 минна порцию
Брускетта с томатами и базиликом
236ккал6г белка15 минна порцию
Омлет со сладким перцем
256ккал16г белка15 минна порцию
Горячий бутерброд с яйцом и помидором
304ккал17г белка15 минна порцию
Омлет в лаваше с сыром
420ккал23г белка10 минна порцию
Кабачки маринованные быстрые с чесноком
123ккал1г белка15 минна порцию
Омлет с творогом несладкий
247ккал24г белка15 минна порцию
Омлет с кукурузой
327ккал21г белка15 минна порцию
Ягодный смузи на йогурте
166ккал6г белка5 минна порцию
Медовая вода с лимоном натощак
30ккал0г белка3 минна порцию
Омлет с овсяными хлопьями
365ккал20г белка15 минна порцию