
Салат из огурцов со сметаной и укропом
Самый простой летний гарнир к картофелю и мясу: тонкие огурцы, укроп и сметана.
В России этот салат часто делают с репчатым луком, а не зелёным, и заправляют сметаной с щепоткой сахара. Огурцы лучше нарезать тонко и посолить прямо перед подачей. К картофелю или молодой картошке — самое то.
На порцию (192 г)
- ккал
- 73
- белки
- 2г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 5г
На 100 г: 38 ккал · Б 1,1 · Ж 2,4 · У 2,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Огурцы300 г3 шт
- Сметана 15%60 г2 ст. л.
- Укроп10 гнесколько веточек
- Лук зелёный10 гнесколько перьев
- Соль3 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте огурцы тонкими кружочками, порубите укроп и лук.
Шаг 2. Посолите, заправьте сметаной и сразу подавайте, чтобы огурцы не дали много сока.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию