Болтунья с зеленью

Болтунья с зеленью

Болтунья с молоком и большой горстью укропа, петрушки и зелёного лука — летний вкус за пять минут.

По-российски это скорее омлет-болтунья: яйца разбивают прямо в сковороду и быстро перемешивают с молоком. Зелень кладут двумя порциями — часть при взбивании, часть перед снятием с огня. Частая ошибка — сильный огонь: смесь сохнет и становится резинистой.

На порцию (226 г)

ккал
356
белки
22г
жиры
28г
углеводы
4г

На 100 г: 157 ккал · Б 9,9 · Ж 12,4 · У 1,6 г

CКлетчатка 0,5 г · Сахар 2,5 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Взбейте яйца с молоком и солью вилкой.

  2. Шаг 2. Мелко порубите зелень.

  3. Шаг 3. Растопите масло, вылейте яйца и помешивайте на среднем огне 1 минуту.

  4. Шаг 4. Добавьте зелень и готовьте ещё 1 минуту до мягких хлопьев.

Все завтраки →
Болтунья с зеленью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok