Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 1545
Кукурузные хлопья с молоком и бананом
336ккал10г белка5 минна порцию
Сырники в вафельнице
480ккал38г белка25 минна порцию
Яичница с крутонами и зеленью
327ккал16г белка15 минна порцию
Яйца пашот на тосте со шпинатом
318ккал21г белка15 минна порцию
Сыр в кляре
537ккал26г белка20 минна порцию
Соус для пиццы томатный домашний
78ккал1г белка10 минна порцию
Сулугуни жареный
371ккал21г белка15 минна порцию
Сырные шарики с чесноком
291ккал16г белка15 минна порцию
Брокколи с чесноком на сковороде
110ккал5г белка15 минна порцию
Тост с бананом и мёдом до тренировки
302ккал7г белка5 минна порцию
Запеканка из творога в микроволновке
372ккал35г белка8 минна порцию
Сыр в лаваше жареный
439ккал23г белка15 минна порцию
Творожная масса с изюмом домашняя
282ккал18г белка15 минна порцию
Салат с красной фасолью и кукурузой
251ккал11г белка15 минна порцию
Творог с ягодами и мёдом
339ккал33г белка5 минна порцию
Банановый смузи с овсянкой до тренировки
356ккал12г белка5 минна порцию
Салат с красной фасолью, сыром и чесноком
297ккал18г белка20 минна порцию
Заправка с горчицей и уксусом для винегрета
122ккал0г белка5 минна порцию
Заправка для корейской моркови
103ккал0г белка10 минна порцию
Тост с джемом и арахисовой пастой до тренировки
337ккал12г белка5 минна порцию
Заправка с соевым соусом и мёдом
108ккал1г белка5 минна порцию
Брокколи в аэрогриле
120ккал6г белка15 минна порцию
Яйцо в хлебе с помидором
390ккал20г белка10 минна порцию
Цветная капуста в аэрогриле с паприкой
114ккал6г белка25 минна порцию