Кукурузные хлопья с молоком и бананом

Кукурузные хлопья с молоком и бананом

⏱ 5 минЛегко1 порцияДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Хрустящие кукурузные хлопья с холодным молоком и бананом — завтрак за две минуты.

Такой завтрак собирается за минуту: молоко из холодильника, банан ломтиками, хлопья сверху. В России нередко берут топлёное молоко или ряженку — вкус становится мягче и плотнее. Хлопья лучше добавлять порционно, иначе к концу тарелки они размокнут и превратятся в кашу.

На порцию (340 г)

ккал
336
белки
10г
жиры
6г
углеводы
64г

На 100 г: 99 ккал · Б 2,9 · Ж 1,6 · У 18,8 г

CКлетчатка 3,9 г · Сахар 25,4 г · Соль 0,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Насыпьте хлопья в глубокую миску.

  2. Шаг 2. Нарежьте банан кружочками и выложите сверху.

  3. Шаг 3. Залейте холодным молоком прямо перед едой, чтобы хлопья не размокли.

Все завтраки →