Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1443
Соевое мясо с картофелем тушёное
340ккал20г белка45 минна порцию
Рис джира с зирой
326ккал6г белка30 минна порцию
Арабский рис с вермишелью
411ккал9г белка30 минна порцию
Постная лапша с грибами
290ккал12г белка30 минна порцию
Острые битые огурцы по-китайски
85ккал3г белка15 минна порцию
Кисель из сухофруктов
145ккал1г белка45 минна порцию
Тост с фасолью в томатном соусе
398ккал16г белка10 минна порцию
Красная чечевица на гарнир
236ккал15г белка20 минна порцию
Нут отварной на гарнир
226ккал12г белка120 минна порцию
Булгур с грибами
325ккал13г белка35 минна порцию
Булгур с тыквой
322ккал10г белка45 минна порцию
Булгур с чечевицей
344ккал15г белка40 минна порцию
Саг алу — картофель со шпинатом
240ккал7г белка40 минна порцию
Оливье с нутом вместо колбасы
198ккал6г белка60 минна порцию
Ночной коктейль с творогом и кефиром
187ккал31г белка5 минна порцию
Булгур с кабачками
293ккал8г белка30 минна порцию
Чили вегетарианский с фасолью
306ккал17г белка50 минна порцию
Дал тадка из жёлтого маша
273ккал16г белка40 минна порцию
Пюре из белой фасоли с чесноком и розмарином
197ккал9г белка30 минна порцию
Картофель фри из сельдерея
148ккал3г белка40 минна порцию
Дольки из редьки дайкон вместо картофеля
150ккал4г белка45 минна порцию
Чапати
200ккал7г белка40 минна порцию
Фасолевая запеканка с картофелем
295ккал12г белка70 минна порцию
Лепёшки из цельнозерновой муки на воде
213ккал8г белка25 минна порцию