
Тост с фасолью в томатном соусе
Британский «beans on toast»: горячая фасоль в томатном соусе на хрустящем тосте с сыром.
Британский завтрак по-домашнему: тост с маслом, горячая фасоль в томате и расплавленный чеддер. Если нет готовой фасоли в соусе, потушите отварную белую фасоль с томатной пастой, щепоткой сахара и специями. Подавайте сразу, пока хлеб хрустит, а сыр тянется.
На порцию (230 г)
- ккал
- 398
- белки
- 16г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 55г
На 100 г: 173 ккал · Б 6,9 · Ж 5 · У 24 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб белый120 г4 ломтика
- Фасоль в томатном соусе300 г1 банка
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
- Сыр чеддер30 г30 г
- Перец чёрный молотый0,3 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Фасоль прогрейте в сотейнике 4–5 минут, помешивая.
Шаг 2. Хлеб подрумяньте и смажьте маслом.
Шаг 3. Выложите фасоль на тосты, посыпьте тёртым сыром и перцем.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию