Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 1443
Подлива к котлетам томатная
95ккал2г белка25 минна порцию
Протеиновый коктейль с творогом без протеина
359ккал34г белка5 минна порцию
Соус томатно-сметанный к тефтелям
165ккал3г белка25 минна порцию
Соус сметанный с чесноком и укропом
108ккал2г белка5 минна порцию
Фруктовый лёд из сока
49ккал0г белка240 минна порцию
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
81ккал3г белка10 минна порцию
Салат из помидоров с луком и уксусом
113ккал2г белка20 минна порцию
Пшённая каша на молоке
344ккал11г белка40 минна порцию
Салат весенний с редисом, огурцом и зеленью
90ккал2г белка10 минна порцию
Салат из свежей капусты с огурцом
85ккал2г белка15 минна порцию
Гороховый суп с гренками
323ккал14г белка90 минна порцию
Салат из молодой капусты с укропом
91ккал3г белка10 минна порцию
Салат из пекинской капусты с огурцом
91ккал2г белка10 минна порцию
Творожный чизкейк с песочной основой
386ккал15г белка300 минна порцию
Рис рассыпчатый на гарнир
237ккал4г белка25 минна порцию
Картофель отварной с маслом и укропом
251ккал5г белка30 минна порцию
Грибной суп из шампиньонов со сметаной
146ккал5г белка40 минна порцию
Картофель молодой с чесноком и укропом
256ккал5г белка25 минна порцию
Картошка, тушённая с грибами
291ккал10г белка50 минна порцию
Вареники с картофелем и луком
446ккал11г белка90 минна порцию
Овсяная каша на молоке классическая
347ккал12г белка15 минна порцию
Аджика из помидоров варёная с чесноком
184ккал4г белка150 минна порцию
Бисквитный рулет с вареньем
223ккал5г белка40 минна порцию
Овсянка на воде с мёдом
209ккал6г белка10 минна порцию