Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 6073
Зефир домашний
196ккал1г белка600 минна порцию
Шашлык из баранины на мангале
647ккал43г белка300 минна порцию
Огурцы по-корейски с кунжутом
78ккал2г белка30 минна порцию
Борщ постный с черносливом и грибами
212ккал6г белка90 минна порцию
Кета, запечённая с лимоном
300ккал39г белка35 минна порцию
Яйца пашот на тосте с авокадо и черри
311ккал14г белка15 минна порцию
Намазка из авокадо с яйцом
210ккал9г белка15 минна порцию
Шашлык из сёмги на мангале
493ккал43г белка50 минна порцию
Утка с апельсинами и клюквенным соусом
570ккал25г белка200 минна порцию
Запечённая грудка индейки на неделю
209ккал33г белка80 минна порцию
Чечевичный суп по-турецки
234ккал14г белка35 минна порцию
Щи постные из квашеной капусты с перловкой
160ккал5г белка120 минна порцию
Киноа отварная на гарнир
252ккал9г белка20 минна порцию
Варенье из черники
313ккал1г белка60 минна порцию
Рассольник постный с перловкой и солёными огурцами
159ккал4г белка80 минна порцию
Заправка из оливкового масла с лимоном
142ккал0г белка5 минна порцию
Рулька в медово-горчичной глазури
405ккал28г белка210 минна порцию
Котлеты из горбуши с рисом
329ккал35г белка45 минна порцию
Заправка бальзамическая
147ккал0г белка5 минна порцию
Свиная корейка на кости с яблоками и розмарином
534ккал50г белка110 минна порцию
Соус для лапши вок
66ккал2г белка10 минна порцию
Солянка грибная с белыми и солёными груздями
146ккал5г белка60 минна порцию
Соус для фунчозы
127ккал2г белка10 минна порцию
Самса из слоёного теста
441ккал20г белка55 минна порцию