
Самса из слоёного теста
Быстрая самса из готового слоёного теста с курицей и луком — без возни с тестом.
Российский вариант самсы из готового теста хорош с куриным бедром без кожи и луком, который берут примерно поровну с мясом. Куркума или зира в начинке дают тот самый восточный вкус без лишних хлопот. Ошибка — плохо защипнуть края: при выпечке сок вытекает, и самса получается сухой.
На порцию (195 г)
- ккал
- 441
- белки
- 20г
- жиры
- 24г
- углеводы
- 34г
На 100 г: 227 ккал · Б 10,3 · Ж 12,6 · У 17,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тесто слоёное500 г1 упаковка
- Куриное бедро без кожи400 г400 г
- Лук репчатый200 г2 шт
- Зира3 г1 ч. л.
- Паприка молотая2 г½ ч. л.
- Соль5 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Кунжут чёрный6 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте мясо бедра и лук мелким кубиком, смешайте со специями и солью.
Шаг 2. Раскатайте тесто, нарежьте 6 квадратов.
Шаг 3. Выложите начинку и сложите конвертом или треугольником, защипните.
Шаг 4. Смажьте яйцом, посыпьте чёрным кунжутом.
Шаг 5. Выпекайте 30–35 минут при 200 °C до глубокого золотистого цвета.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию