Кунжут чёрный: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 573 ккал, белки 17,7 г, жиры 49,7 г, углеводы 11,6 г. Раздел: орехи и семена. Также ищут как: чёрный кунжут.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 573
- белки
- 17,7г
- жиры
- 49,7г
- углеводы
- 11,6г
Клетчатка 11,8 г · Сахар 0,3 г · Соль 0 г
860 ккал · Б 26,6 · Ж 74,6 · У 17,4 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. | 3 г | 17 | 0,5 / 1,5 / 0,3 |
| 1 ст. л. | 9 г | 52 | 1,6 / 4,5 / 1 |
Рецепты, где есть кунжут чёрный
Всего рецептов с продуктом: 8. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.
Самса из слоёного теста
441ккал20г белка55 минна порцию
Лосось в кунжутной корочке на сковороде
556ккал44г белка20 минна порцию
Жареный тофу с кунжутом
498ккал31г белка20 минна порцию
Поке со слабосолёной сёмгой и манго
595ккал28г белка35 минна порцию
Чёрная паста с кальмарами и чернилами каракатицы
635ккал35г белка30 минна порцию
Тунец татаки с кунжутом
370ккал39г белка15 минна порцию
Тунец татаки
373ккал39г белка20 минна порцию
Сэкихан — рис с красной фасолью адзуки
420ккал11г белка90 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: кунжут чёрный?
- Кунжут чёрный — 573 ккал на 100 г: белки 17,7 г, жиры 49,7 г, углеводы 11,6 г.
- Сколько калорий в 1 ч. л.: кунжут чёрный?
- 1 ч. л. — около 3 г, это 17 ккал (Б 0,5 / Ж 1,5 / У 0,3 г).
- Сколько калорий в 1 ст. л.: кунжут чёрный?
- 1 ст. л. — около 9 г, это 52 ккал (Б 1,6 / Ж 4,5 / У 1 г).