Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2166

Гаспачо томатный
136ккал4г белка15 минна порцию

Овсянка с творогом и черникой
390ккал29г белка10 минна порцию

Орехи обжаренные в аэрогриле
301ккал9г белка15 минна порцию

Чаффлы — сырные вафли без муки
239ккал18г белка10 минна порцию

Салат Капрезе с песто
337ккал16г белка10 минна порцию

Салат с фетой, рукколой и черри
282ккал10г белка10 минна порцию

Овсянка с облепихой и мёдом
332ккал11г белка15 минна порцию

Салат с творожным сыром и зеленью
285ккал6г белка15 минна порцию

Салат с пармезаном и рукколой
208ккал10г белка10 минна порцию

Крем-суп из брокколи и шпината на кокосовом молоке
186ккал6г белка30 минна порцию

Пышная овсянка с яичными белками
398ккал27г белка10 минна порцию

Бутерброды-зверушки для детей
327ккал12г белка15 минна порцию

Овсянка с персиком и йогуртом
350ккал16г белка15 минна порцию

Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
220ккал17г белка5 минна порцию

Тартар из лосося с огурцом и авокадо
419ккал27г белка15 минна порцию

Овсянка с кефиром и отрубями
409ккал18г белка5 минна порцию

Намазка из тунца с огурцом
90ккал17г белка10 минна порцию

Яичница-глазунья с авокадо и томатами
356ккал16г белка10 минна порцию

Овсянка с замороженной вишней и какао
230ккал9г белка15 минна порцию

Скрэмбл с черри и моцареллой
488ккал32г белка10 минна порцию

Намазка из авокадо с творогом
135ккал8г белка10 минна порцию

Песто из рукколы
209ккал4г белка10 минна порцию

Песто красное из вяленых томатов
168ккал4г белка10 минна порцию

Попкорн в аэрогриле
148ккал4г белка15 минна порцию