Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2325
Смузи с авокадо и бананом
219ккал5г белка5 минна порцию
Брокколи-сырные вафли
328ккал20г белка30 минна порцию
Кето-каша из семян льна и чиа
406ккал9г белка10 минна порцию
Картофельные вафли с яйцом
458ккал21г белка30 минна порцию
Гречневые хлопья с бананом и арахисовой пастой
430ккал16г белка10 минна порцию
Фриттата с тыквой и фетой
291ккал18г белка40 минна порцию
Смузи с хурмой
158ккал6г белка5 минна порцию
Кето-вафли из цветной капусты и сыра
392ккал26г белка30 минна порцию
Бирхер-мюсли на кефире с тёртым яблоком
383ккал12г белка10 минна порцию
Облепиховый смузи
191ккал3г белка10 минна порцию
Яйца, запечённые в шпинате со сливками
401ккал24г белка25 минна порцию
Ржаной тост с сельдью и яйцом
328ккал20г белка15 минна порцию
Протеиновый кофе
181ккал27г белка7 минна порцию
Омлет с авокадо и сыром
580ккал30г белка10 минна порцию
Вафли со слабосолёным лососем и творожным сыром
450ккал24г белка30 минна порцию
Каша «Полтавская» на молоке
328ккал10г белка30 минна порцию
Кабачковые маффины с сыром
129ккал7г белка40 минна порцию
Творожные палочки для детей в духовке
364ккал27г белка35 минна порцию
Каша-пюре из гречки с яблоком для малыша
204ккал7г белка30 минна порцию
Овсянка с маком и ванилью
419ккал14г белка15 минна порцию
Зелёная шакшука со шпинатом и кабачком
332ккал21г белка25 минна порцию
Смузи с семенами чиа и манго
208ккал4г белка20 минна порцию
Смузи с черешней
124ккал5г белка10 минна порцию
Блины на гречневой муке с курицей и грибами
467ккал36г белка60 минна порцию