Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 10141
Творожная масса с ягодами и протеином
389ккал57г белка5 минна порцию
Салат из печёной тыквы с фетой и рукколой
293ккал10г белка45 минна порцию
Салат с кускусом и овощами
233ккал7г белка15 минна порцию
Куриная грудка в горчично-медовом соусе
340ккал40г белка35 минна порцию
Макаронник ПП с фаршем
419ккал33г белка50 минна порцию
Крем-суп из шпината со сливками
188ккал7г белка30 минна порцию
Индейка с булгуром и овощами
439ккал36г белка35 минна порцию
Творожные булочки
144ккал11г белка40 минна порцию
Салат с гречкой и курицей
281ккал29г белка35 минна порцию
Крем-суп из красной чечевицы с томатами
250ккал14г белка35 минна порцию
Сэндвич с курицей и яйцом после тренировки
339ккал30г белка10 минна порцию
Сырники на кукурузной муке
409ккал28г белка30 минна порцию
Капрезе с помидорами и базиликом
269ккал16г белка10 минна порцию
Крем-суп из лосося со сливками
432ккал25г белка35 минна порцию
Соус карбонара
458ккал24г белка15 минна порцию
Фунчоза с овощами по-корейски
198ккал3г белка25 минна порцию
Крем-суп из тыквы с имбирём
145ккал5г белка40 минна порцию
Зефир домашний
196ккал1г белка600 минна порцию
Соус песто из базилика
213ккал3г белка10 минна порцию
Огурцы по-корейски с кунжутом
78ккал2г белка30 минна порцию
Мини-пиццы на лаваше
222ккал13г белка15 минна порцию
Крем-суп из брокколи
161ккал10г белка25 минна порцию
Гречка с лесными грибами и сметаной
350ккал13г белка35 минна порцию
Борщ постный с черносливом и грибами
212ккал6г белка90 минна порцию