Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2146
Зернёный творог с персиком и гранолой
415ккал30г белка5 минна порцию
Овсянка с жареным беконом и яйцом
415ккал20г белка20 минна порцию
Варенье из черноплодной рябины
391ккал1г белка600 минна порцию
Вафли с маком и лимоном
309ккал14г белка25 минна порцию
Веганские сырники из тофу
486ккал21г белка30 минна порцию
Вафли-сэндвич с творожным кремом и клубникой
408ккал29г белка30 минна порцию
Овсянка с печёной тыквой и семечками
321ккал13г белка40 минна порцию
Протеиновые вафли с арахисовой пастой
447ккал38г белка20 минна порцию
Маффины со шпинатом и фетой
239ккал12г белка35 минна порцию
Яичная лапша с овощами на завтрак
227ккал15г белка20 минна порцию
Варенье из ежевики
294ккал1г белка300 минна порцию
Намазка из фета с печёным перцем
183ккал10г белка30 минна порцию
Тортилья-обёртка из яиц без муки
317ккал36г белка20 минна порцию
Вафли с грибами и сыром
380ккал22г белка35 минна порцию
Тыквенные маффины с семечками
215ккал8г белка45 минна порцию
Яйца кокот со шпинатом
334ккал24г белка20 минна порцию
Драники из батата
369ккал13г белка30 минна порцию
Каша из ячменных хлопьев с мёдом
241ккал7г белка15 минна порцию
Вафли с яблоком и овсяными отрубями
329ккал17г белка25 минна порцию
Творожники с черникой на рисовой муке
432ккал36г белка30 минна порцию
Намазка из сыра фета с зеленью и чесноком
176ккал10г белка10 минна порцию
Чылбыр — яйца пашот на чесночном йогурте
470ккал34г белка15 минна порцию
Кабачковые оладьи с фетой и мятой
294ккал12г белка30 минна порцию
Сырники с сыром и зеленью в духовке
312ккал30г белка30 минна порцию