Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2146
Пшённая запеканка с творогом
462ккал25г белка60 минна порцию
Шпинатные вафли с фетой
351ккал19г белка25 минна порцию
Каша из киноа на молоке с яблоком
395ккал12г белка25 минна порцию
Шакшука в духовке
388ккал21г белка40 минна порцию
Смёрребрёд с лососем и огурцом
364ккал20г белка10 минна порцию
Морковные вафли с корицей
339ккал16г белка30 минна порцию
Омлетный рулет с лососем и творожным сыром
322ккал23г белка25 минна порцию
Тыквенные вафли с пряностями
277ккал11г белка40 минна порцию
Несладкая творожная запеканка с зеленью и сыром
297ккал31г белка50 минна порцию
Рисовые вафли без глютена
377ккал12г белка25 минна порцию
Булгур на молоке с корицей и финиками
335ккал13г белка20 минна порцию
Гречневые вафли с мёдом и ягодами
346ккал16г белка25 минна порцию
Омлет с креветками и зеленью
307ккал31г белка15 минна порцию
Кукурузные вафли с сыром
345ккал15г белка30 минна порцию
Скрэмбл со сливочным сыром и лососем
418ккал27г белка10 минна порцию
Смузи с авокадо и бананом
219ккал5г белка5 минна порцию
Брокколи-сырные вафли
328ккал20г белка30 минна порцию
Кето-каша из семян льна и чиа
406ккал9г белка10 минна порцию
Картофельные вафли с яйцом
458ккал21г белка30 минна порцию
Гречневые хлопья с бананом и арахисовой пастой
430ккал16г белка10 минна порцию
Фриттата с тыквой и фетой
291ккал18г белка40 минна порцию
Смузи с хурмой
158ккал6г белка5 минна порцию
Кето-вафли из цветной капусты и сыра
392ккал26г белка30 минна порцию
Бирхер-мюсли на кефире с тёртым яблоком
383ккал12г белка10 минна порцию