Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2146
Ролл из лаваша с лососем и творожным сыром
336ккал18г белка10 минна порцию
Яйца в томатном соусе по-итальянски
437ккал23г белка25 минна порцию
Оладьи из зернёного творога
378ккал32г белка25 минна порцию
Сэндвич капрезе на багете
470ккал21г белка10 минна порцию
Тост с грибами и яйцом пашот
277ккал17г белка20 минна порцию
Облепиха перетёртая с сахаром
280ккал1г белка30 минна порцию
Оладьи в аэрогриле
255ккал12г белка25 минна порцию
Сэндвич с курицей и беконом
487ккал33г белка20 минна порцию
Оладьи с яблоком на йогурте без сахара
366ккал15г белка25 минна порцию
Тост с творожным сыром и клубникой
364ккал8г белка5 минна порцию
Скрэмбл с фетой и шпинатом
310ккал20г белка12 минна порцию
Оладьи из овсянки с бананом без муки
357ккал13г белка20 минна порцию
Эгг-маффины с беконом и чеддером
270ккал16г белка30 минна порцию
Вафли овсяные в вафельнице
368ккал13г белка30 минна порцию
Паштет из говяжьей печени
245ккал16г белка50 минна порцию
Скрэмбл с сыром чеддер
350ккал22г белка10 минна порцию
Белковые вафли из творога
356ккал32г белка25 минна порцию
Сырники без сахара на мёду с овсяной мукой
444ккал34г белка25 минна порцию
Овсяноблин с курицей и огурцом
472ккал46г белка25 минна порцию
Кёран мари — корейский яичный рулет
229ккал15г белка15 минна порцию
Омлет-ролл с индейкой и огурцом
467ккал46г белка15 минна порцию
Тост с творожным сыром, огурцом и редисом
246ккал9г белка5 минна порцию
Протеиновые вафли на творожной основе
420ккал45г белка20 минна порцию
Зелёный протеиновый смузи со шпинатом
346ккал28г белка5 минна порцию