
Тост с творожным сыром и клубникой
Яркий сладкий тост: творожный сыр, клубника и мята — просто и очень по-летнему.
Летний завтрак в России собирают из сезонной клубники, а зимой берут замороженную и слегка оттаивают. Вместо творожного сыра подойдёт маскарпоне или густой йогурт без добавок. Мяту и мёд добавляют перед самой подачей; если намазать тост заранее, хлеб размякнет и потеряет хруст.
На порцию (210 г)
- ккал
- 364
- белки
- 8г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 41г
На 100 г: 173 ккал · Б 3,9 · Ж 8,9 · У 19,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов50 г2 ломтика
- Творожный сыр50 г2 ст. л.
- Клубника100 г6 ягод
- Мята2 гнесколько листиков
- Мёд8 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Подсушите хлеб в тостере.
Шаг 2. Намажьте творожный сыр.
Шаг 3. Выложите нарезанную клубнику, полейте мёдом и украсьте мятой.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию