Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 4676
Кулеш полевой с пшеном
340ккал6г белка45 минна порцию
Курица в фольге с брокколи и цветной капустой
334ккал53г белка40 минна порцию
Фокачча с томатами черри и оливками
298ккал7г белка180 минна порцию
Салат с креветками и пекинской капустой
187ккал20г белка20 минна порцию
Куриные сердечки в аэрогриле
370ккал33г белка35 минна порцию
Крабовый салат с ананасом
295ккал11г белка20 минна порцию
Салат с креветками и сыром
351ккал31г белка20 минна порцию
Куриные желудки в аэрогриле
297ккал37г белка90 минна порцию
Перловка с грибами и луком
311ккал11г белка70 минна порцию
Крабовый салат с кальмаром
302ккал20г белка25 минна порцию
Куриная печень в аэрогриле
298ккал35г белка25 минна порцию
Кальмары кольцами в аэрогриле
398ккал39г белка20 минна порцию
Индейка с брокколи на пару
290ккал45г белка30 минна порцию
Жареная картошка в мультиварке
310ккал5г белка45 минна порцию
Перловка в мультиварке
243ккал6г белка100 минна порцию
Филе индейки в кляре
355ккал28г белка30 минна порцию
Крабовый салат с креветками
195ккал18г белка20 минна порцию
Салат с морской капустой и морковью
81ккал2г белка10 минна порцию
Картофель соломкой хрустящий
273ккал3г белка40 минна порцию
Филе индейки в аэрогриле
193ккал32г белка25 минна порцию
Фаршированные яйца с селёдкой
222ккал16г белка25 минна порцию
Салат с морской капустой и кальмаром
162ккал16г белка20 минна порцию
Сэндвич с котлетой в школу
399ккал28г белка10 минна порцию
Филе индейки на пару
176ккал32г белка35 минна порцию