
Куриные желудки в аэрогриле
Желудки сначала отвариваются до мягкости, а в аэрогриле получают хрустящую корочку.
Желудки в аэрогриле удобно делать из отварных, тогда они не будут жёсткими. В России их нередко маринуют в сметане с чесноком и специями, а перед закладкой обсушивают, чтобы корочка получилась ровной. Если готовить сырые желудки сразу, они могут остаться резиновыми — это самая частая ошибка.
На порцию (230 г)
- ккал
- 297
- белки
- 37г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 130 ккал · Б 16,2 · Ж 6,5 · У 1,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриные желудки600 г600 г
- Лавровый лист1 г1 лист
- Соль6 гпо вкусу
- Масло подсолнечное рафинированное10 г2 ч. л.
- Чеснок10 г2 зубчика
- Паприка молотая2 г½ ч. л.
- Сметана 15%60 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Промойте желудки, снимите остатки плёнки.
Шаг 2. Залейте водой с лавровым листом и солью, варите 60 минут до мягкости.
Шаг 3. Обсушите, смешайте с маслом, давленым чесноком и паприкой.
Шаг 4. Готовьте 10–12 минут при 200 °C до румяности, подавайте со сметаной.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию