
Крабовый салат с ананасом
Сладковато-свежий крабовый салат с консервированным ананасом, кукурузой и сыром.
Сладковатый вкус ананаса хорошо сочетается с крабовыми палочками и яйцом, а сыр делает салат плотнее. В России его нередко собирают слоями или выкладывают в форму, чтобы получился аккуратный салат на праздник. Главное — не переборщить с майонезом и дать настояться в холодильнике хотя бы полчаса.
На порцию (198 г)
- ккал
- 295
- белки
- 11г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 18г
На 100 г: 149 ккал · Б 5,7 · Ж 10,1 · У 9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г1 упаковка
- Ананас консервированный200 г½ банки
- Кукуруза консервированная150 г½ банки
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Сыр твёрдый60 г60 г
- Майонез70 г3 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Отварите яйца вкрутую 10 минут, остудите и нарежьте кубиком.
Шаг 2. Слейте сироп с ананаса, нарежьте кубиком; слейте жидкость с кукурузы.
Шаг 3. Нарежьте палочки кубиком, сыр натрите.
Шаг 4. Соедините всё и заправьте майонезом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию