Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776

Фриттата с цветной капустой
210ккал15г белка40 минна порцию

Фриттата с рикоттой и шпинатом
258ккал19г белка30 минна порцию

Хлебцы с хумусом и огурцом
145ккал6г белка5 минна порцию

Хлебцы с тунцом и огурцом
172ккал19г белка10 минна порцию

Хлебцы с творожным сыром и зеленью
208ккал5г белка5 минна порцию

Хлебцы с яичным салатом
200ккал14г белка15 минна порцию

Белковые оладьи из кабачка и яиц
379ккал21г белка25 минна порцию

Рисовая каша, томлёная в духовке
358ккал9г белка120 минна порцию

Рисовая каша с курагой
358ккал8г белка40 минна порцию

Протеиновая гранола
220ккал13г белка45 минна порцию

Рисовая каша с вишней
355ккал8г белка40 минна порцию

Чиа-пудинг на кефире
269ккал11г белка10 минна порцию

Смузи-наборы на заморозку
206ккал5г белка20 минна порцию

Хлебцы с куриной грудкой и огурцом
154ккал19г белка10 минна порцию

Рисовая каша на воде для детей
141ккал2г белка40 минна порцию

Рисовая каша с бананом и корицей
269ккал7г белка40 минна порцию

Хлебцы с творогом и мёдом
202ккал16г белка5 минна порцию

Лепёшки из творога с сыром на сковороде
340ккал38г белка20 минна порцию

Гранола в аэрогриле
282ккал7г белка20 минна порцию

Овсянка на миндальном молоке с малиной
310ккал9г белка15 минна порцию

Овсянка на кокосовом молоке с ананасом
400ккал8г белка15 минна порцию

Зелёная гречка, замоченная на ночь, с ягодами
269ккал9г белка10 минна порцию

Гранола шоколадная с кокосом
269ккал7г белка40 минна порцию

Грибы на тосте со сливками
358ккал15г белка20 минна порцию