Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776
Пудинг из семян чиа с манго
252ккал7г белка10 минна порцию
Шоколадный чиа-пудинг
258ккал10г белка10 минна порцию
Брускетта с вялеными томатами и рикоттой
251ккал10г белка15 минна порцию
Чиа-пудинг с йогуртом и малиной
246ккал15г белка10 минна порцию
Брускетта с паштетом из куриной печени
285ккал14г белка40 минна порцию
Домашний йогурт в йогуртнице без закваски
125ккал6г белка500 минна порцию
Горячие бутерброды с курицей и моцареллой
322ккал32г белка25 минна порцию
Парфе из греческого йогурта с гранолой и ягодами
392ккал24г белка5 минна порцию
Брускетта с моцареллой и песто
281ккал12г белка15 минна порцию
Протеиновые блины
331ккал29г белка25 минна порцию
Брускетта с креветками и авокадо
296ккал15г белка20 минна порцию
Крок-месье ПП
357ккал20г белка25 минна порцию
Смузи из черники и овсянки
197ккал6г белка5 минна порцию
Печёные яблоки с овсяной крошкой
317ккал9г белка30 минна порцию
Сэндвич с запечённой индейкой и овощами
351ккал33г белка30 минна порцию
Яичные блинчики с начинкой из курицы и овощей
339ккал35г белка30 минна порцию
Запеканка из брокколи с яйцом и сыром
234ккал18г белка40 минна порцию
Творожные маффины с черникой
211ккал14г белка40 минна порцию
Рисовая каша с изюмом и курагой в духовке
389ккал9г белка70 минна порцию
Морковный кекс на цельнозерновой муке
249ккал7г белка60 минна порцию
Тыквенная каша на кокосовом молоке
357ккал7г белка40 минна порцию
Тыквенный кекс с пряностями
198ккал6г белка65 минна порцию
Каша из овсяных отрубей с яблоком
281ккал13г белка10 минна порцию
Рисовая каша на миндальном молоке
277ккал5г белка35 минна порцию