Брускетта с креветками и авокадо

Брускетта с креветками и авокадо

⏱ 20 минЛегко4 порцииБез лактозы

Пюре из авокадо с лаймом, обжаренные в чесноке креветки и щепотка чили на хрустящей гренке.

Брускетту собирают на хрустящей гренке: багет подсушивают в духовке или на сухой сковороде. В России авокадо выбирают спелое, мягкое на ощупь, а креветки обжаривают в чесноке буквально минуту. Пюре с лаймом готовят заранее, но на гренку кладут перед подачей, чтобы хлеб не размок.

На порцию (161 г)

ккал
296
белки
15г
жиры
12г
углеводы
29г

На 100 г: 185 ккал · Б 9,5 · Ж 7,6 · У 18,1 г

CКлетчатка 4,7 г · Сахар 1,7 г · Соль 1,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Подсушите ломтики багета в духовке 5 минут при 200 °C.

  2. Шаг 2. Разомните авокадо с соком лайма и солью.

  3. Шаг 3. Обжарьте креветки с чесноком на масле по 1 минуте с каждой стороны.

  4. Шаг 4. Намажьте гренки авокадо, выложите креветки, посыпьте чили и кинзой.

Все завтраки →
Брускетта с креветками и авокадо: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok