Творожные маффины с черникой

Творожные маффины с черникой

⏱ 40 минЛегко6 порцийДля заготовокВегетарианское

Нежные маффины на твороге и овсяной муке с черникой — белковая выпечка к утреннему чаю.

Овсяная мука в этих маффинах ведёт себя иначе, чем пшеничная: тесто получается плотнее и не поднимается шапкой, это нормально. Мёд можно заменить на любой сироп, но тогда уменьшите йогурт, чтобы тесто не расплылось. Чернику присыпьте мукой перед добавлением — ягоды не осядут на дно и распределятся равномерно.

На порцию (131 г)

ккал
211
белки
14г
жиры
6г
углеводы
24г

На 100 г: 160 ккал · Б 10,9 · Ж 4,8 · У 18,5 г

BКлетчатка 1,9 г · Сахар 10,4 г · Соль 0,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 °C.

  2. Шаг 2. Взбейте творог, яйца, йогурт и мёд до однородности.

  3. Шаг 3. Вмешайте овсяную муку с разрыхлителем, затем чернику.

  4. Шаг 4. Разложите по формочкам и выпекайте 25 минут.

Все завтраки →
Творожные маффины с черникой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok