
Морковный кекс на цельнозерновой муке
ПП-морковный кекс с орехами и корицей — влажный, ароматный, хорошо хранится несколько дней.
В морковный кекс на цельнозерновой муке добавляют грецкие орехи и корицу — получается плотная, влажная текстура. Мёд можно заменить сиропом топинамбура или размятым бананом. Частая ошибка — не отжать морковь: лишний сок делает середину клеклой.
На порцию (112 г)
- ккал
- 249
- белки
- 7г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 223 ккал · Б 6,5 · Ж 10,5 · У 24,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Морковь250 г2 шт
- Мука цельнозерновая200 г1,5 стакана
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Йогурт натуральный 2%150 г⅔ стакана
- Мёд80 г4 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное40 г3 ст. л.
- Грецкие орехи50 ггорсть
- Разрыхлитель10 г2 ч. л.
- Корица молотая3 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 175 °C.
Шаг 2. Морковь натрите на мелкой тёрке.
Шаг 3. Взбейте яйца с мёдом, йогуртом и маслом, добавьте морковь.
Шаг 4. Вмешайте муку с разрыхлителем и корицей, затем рубленые орехи.
Шаг 5. Выпекайте в форме для кекса 45 минут до сухой шпажки.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию