Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776
Сэндвичи с яйцом и сыром на заморозку
392ккал22г белка35 минна порцию
Варенье без сахара из черники
90ккал2г белка30 минна порцию
Французские тосты с ягодами и йогуртом
361ккал22г белка15 минна порцию
Варенье без сахара с семенами чиа
109ккал2г белка20 минна порцию
Ролл из лаваша с лососем и творожным сыром
336ккал18г белка10 минна порцию
Оладьи из зернёного творога
378ккал32г белка25 минна порцию
Тост с грибами и яйцом пашот
277ккал17г белка20 минна порцию
Облепиха перетёртая с сахаром
280ккал1г белка30 минна порцию
Оладьи в аэрогриле
255ккал12г белка25 минна порцию
Оладьи с яблоком на йогурте без сахара
366ккал15г белка25 минна порцию
Тост с творожным сыром и клубникой
364ккал8г белка5 минна порцию
Скрэмбл с фетой и шпинатом
310ккал20г белка12 минна порцию
Оладьи из овсянки с бананом без муки
357ккал13г белка20 минна порцию
Эгг-маффины с беконом и чеддером
270ккал16г белка30 минна порцию
Вафли овсяные в вафельнице
368ккал13г белка30 минна порцию
Паштет из говяжьей печени
245ккал16г белка50 минна порцию
Скрэмбл с сыром чеддер
350ккал22г белка10 минна порцию
Белковые вафли из творога
356ккал32г белка25 минна порцию
Кёран мари — корейский яичный рулет
229ккал15г белка15 минна порцию
Тост с творожным сыром, огурцом и редисом
246ккал9г белка5 минна порцию
Зелёный протеиновый смузи со шпинатом
346ккал28г белка5 минна порцию
Тост с яичным салатом
340ккал22г белка15 минна порцию
Кукурузные тортильи домашние
248ккал5г белка40 минна порцию
Брускетта с рикоттой и черри
303ккал12г белка12 минна порцию