Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776
Яйца, запечённые в перце с моцареллой
280ккал21г белка30 минна порцию
Яичные рулетики с творожным сыром и зеленью
295ккал16г белка20 минна порцию
Яйца, запечённые в помидорах
285ккал20г белка25 минна порцию
Пхали из шпината
166ккал6г белка25 минна порцию
Маффины с бананом и арахисовой пастой
202ккал8г белка35 минна порцию
Вафли из кабачка и моркови для детей и взрослых
226ккал11г белка35 минна порцию
Булочки на молоке «Пуховые»
231ккал7г белка180 минна порцию
Рисовая каша с изюмом и мёдом до тренировки
330ккал8г белка30 минна порцию
Фриттата с грибами и шпинатом
278ккал22г белка30 минна порцию
Булочки с корицей ПП на творожном тесте
166ккал11г белка45 минна порцию
Ячневая каша на воде ПП
206ккал6г белка35 минна порцию
Фриттата с черри и моцареллой
306ккал23г белка25 минна порцию
Творожный крем с клубникой в стакане
349ккал33г белка10 минна порцию
Скрэмбл с грибами и пармезаном
388ккал24г белка15 минна порцию
Банановые панкейки с черникой
333ккал14г белка25 минна порцию
Постные блины на овсяном молоке
354ккал6г белка40 минна порцию
Хлебцы из овсянки и семян
195ккал6г белка70 минна порцию
Овсяные блины без пшеничной муки
388ккал15г белка30 минна порцию
Блины на банане без пшеничной муки
388ккал12г белка25 минна порцию
Оладьи на кефире с цельнозерновой мукой
280ккал11г белка30 минна порцию
Фриттата с ветчиной и горошком
318ккал25г белка30 минна порцию
Гречневые блины с мёдом
340ккал12г белка40 минна порцию
Блинчики из протеина и яйца без муки
236ккал26г белка15 минна порцию
Творожные лепёшки с зеленью
228ккал18г белка35 минна порцию