Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776
Горячие бутерброды с сардиной и луком
384ккал26г белка20 минна порцию
Хлебцы с арахисовой пастой и яблоком
234ккал7г белка5 минна порцию
Хашбрауны в аэрогриле
201ккал4г белка35 минна порцию
Хлебцы с индейкой и сыром
171ккал16г белка5 минна порцию
Яйца с фасолью и шпинатом на завтрак
352ккал24г белка20 минна порцию
Хлебцы с бананом и мёдом
210ккал3г белка5 минна порцию
Хлебцы с сыром и огурцом
214ккал10г белка5 минна порцию
Жареные помидоры с яйцом и чесноком
237ккал12г белка15 минна порцию
Гранола в микроволновке
308ккал8г белка8 минна порцию
Яйца с тунцом и шпинатом запечённые
356ккал42г белка25 минна порцию
Форшмак
322ккал15г белка20 минна порцию
Творожные вафли с цедрой лимона
373ккал32г белка25 минна порцию
Творожная запеканка с грушей и корицей
275ккал26г белка55 минна порцию
Омлет со шпинатом и фетой
346ккал27г белка12 минна порцию
Сырные вафли с зеленью
342ккал20г белка20 минна порцию
Картофельные вафли с укропом
231ккал7г белка35 минна порцию
Банановые вафли без сахара
358ккал14г белка20 минна порцию
Яичные маффины с беконом и чеддером
296ккал16г белка30 минна порцию
Протеиновые шоколадные вафли
344ккал36г белка20 минна порцию
Бутерброды с тунцом и яйцом
365ккал35г белка20 минна порцию
Омлет-суфле с сыром
372ккал27г белка15 минна порцию
Цикорий с молоком
84ккал4г белка5 минна порцию
Смузи с черникой и бананом на кефире
169ккал6г белка5 минна порцию
Омлет с цукини, черри и базиликом
379ккал27г белка15 минна порцию