Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
Подборки
- Заготовки на зиму · 287
- Блюда в духовке · 613
- Кавказская кухня · 189
- Татарская кухня · 25
- Среднеазиатская кухня · 121
- Новогодний стол · 158
- Рецепты за 30 минут · 4824
- Рецепты из 5 ингредиентов · 4623
- Простые рецепты · 3924
- Блюда на сковороде · 172
- Рецепты для мультиварки · 379
- Рецепты для аэрогриля · 339
- Белорусская кухня · 101
- Блюда из лесных грибов · 50
- Азиатская кухня · 206
- ПП-завтраки с КБЖУ · 2325
- Завтраки до 300 ккал · 1035
- Белковые завтраки · 698
- Завтраки за 15 минут · 828
- ПП-обеды с КБЖУ · 8124
- Обеды в контейнере на работу · 1755
- Супы с КБЖУ · 650
- ПП-ужины с КБЖУ · 7860
- Ужины до 400 ккал · 4576
- Высокобелковые ужины · 2615
- Ужины за 15 минут · 574
- Высокобелковые рецепты · 3843
- Вегетарианские рецепты · 6438
- Вегетарианские обеды · 2865
- Веганские рецепты · 2465
- Рецепты без глютена · 6849
- Рецепты без лактозы · 6073
- Рецепты с низким содержанием углеводов · 2886
- Бюджетные ПП-рецепты · 2291
- Рецепты за 15 минут · 2166
- Постные рецепты · 1822
- Без сахара · 165
- Закуски · 656
- Лёгкие рецепты · 6759
- Заготовки еды на неделю · 2470
- ПП-перекусы · 4194
- Белковые перекусы · 1003
- Перекусы до 200 ккал · 1405
- ПП-десерты · 1480
- Десерты до 200 ккал · 350
- Смузи и полезные напитки · 565
- Рецепты для набора массы · 3043
- Рецепты для похудения · 2260
Найдено рецептов: 1776
Хлеб на кефире без дрожжей
242ккал7г белка60 минна порцию
Домашние мюсли без запекания
259ккал8г белка10 минна порцию
Хлеб в мультиварке
236ккал7г белка170 минна порцию
Хлеб без замеса
151ккал5г белка900 минна порцию
Мюсли с молоком и мёдом
383ккал12г белка5 минна порцию
Тортильи пшеничные
170ккал4г белка40 минна порцию
Батончики-мюсли с мёдом и сухофруктами
227ккал5г белка40 минна порцию
Пита
194ккал5г белка100 минна порцию
Наан
250ккал7г белка90 минна порцию
Лепёшки на воде на сковороде
254ккал6г белка20 минна порцию
Лепёшки на кефире с зеленью
348ккал10г белка25 минна порцию
Пшеничная каша «Артек» на молоке
319ккал10г белка25 минна порцию
Ночная овсянка на кефире с мёдом
316ккал13г белка5 минна порцию
Фриттата с перцем и луком
187ккал14г белка30 минна порцию
Фриттата на сковороде с зеленью
268ккал18г белка20 минна порцию
Ночная овсянка с тёртым яблоком и корицей
395ккал14г белка5 минна порцию
Пшённая каша на воде со сливочным маслом
246ккал7г белка35 минна порцию
Горячие бутерброды с тёртой картошкой
362ккал9г белка25 минна порцию
Пшённая каша в мультиварке
334ккал10г белка60 минна порцию
Горячие бутерброды в микроволновке
378ккал21г белка5 минна порцию
Горячие бутерброды с грибами и сыром
343ккал15г белка25 минна порцию
Горячие бутерброды с помидором и сыром
303ккал13г белка15 минна порцию
Гавайские горячие бутерброды с ананасом и ветчиной
369ккал19г белка20 минна порцию
Яичница со шпинатом и грибами
251ккал19г белка15 минна порцию