
Хлеб на кефире без дрожжей
Быстрый содовый хлеб на кефире: замес 10 минут, в духовке 40 — и никакой расстойки.
В России этот хлеб часто готовят на даче или когда внезапно закончился дрожжевой. Сода гасится кефиром, поэтому тесто не требует расстойки и сразу идёт в форму. Ошибка — долго месить: хлеб получится плотным, достаточно смешать до однородности.
На порцию (112 г)
- ккал
- 242
- белки
- 7г
- жиры
- 4г
- углеводы
- 43г
На 100 г: 217 ккал · Б 6,5 · Ж 3,9 · У 38,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кефир 2.5%400 г1⅔ стакана
- Мука пшеничная450 г3 стакана
- Сода пищевая6 г1 ч. л.
- Соль7 г1 ч. л.
- Сахар10 г2 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное20 г1,5 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте муку, соду, соль и сахар.
Шаг 2. Влейте кефир и масло, быстро замесите мягкое тесто, не вымешивая долго.
Шаг 3. Сформируйте круглую буханку, сделайте сверху крестообразный надрез глубиной 1,5 см.
Шаг 4. Выпекайте 35–40 минут при 200 °C до глухого звука при постукивании по дну.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию