Пшеничная каша «Артек» на молоке

Пшеничная каша «Артек» на молоке

⏱ 25 минЛегко3 порцииБюджетноВегетарианское

Пшеничная каша «Артек» на молоке — мелкая дроблёная крупа разваривается в нежную, однородную кашу, как в детстве.

Каша «Артек» получается нежной, если сначала проварить крупу в воде до полуготовности, а затем влить молоко. Сахар добавляют в конце, иначе крупа плохо разварится, а соль нужна совсем небольшая. Частая ошибка — варить на сильном огне: молоко пригорает, и каша приобретает неприятный запах.

На порцию (256 г)

ккал
319
белки
10г
жиры
11г
углеводы
45г

На 100 г: 125 ккал · Б 4 · Ж 4,3 · У 17,7 г

CКлетчатка 1,6 г · Сахар 17,9 г · Соль 0,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Промойте крупу в сите.

  2. Шаг 2. Молоко доведите до кипения, всыпьте крупу тонкой струйкой, постоянно помешивая.

  3. Шаг 3. Добавьте сахар и соль, варите на слабом огне 15 минут, часто помешивая, чтобы не пригорело.

  4. Шаг 4. Вмешайте масло, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут.

Все завтраки →
Пшеничная каша «Артек» на молоке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok