
Мюсли с молоком и мёдом
Мюсли с холодным молоком и мёдом — классический быстрый завтрак.
В России мюсли с молоком и мёдом часто едят холодными, особенно летом, когда не хочется горячего. Вместо свежего яблока подойдут сушёные яблоки или горсть изюма — они всегда есть под рукой. Если мюсли кажутся сухими, молоко можно слегка подогреть, но не кипятить, чтобы не разрушить вкус мёда.
На порцию (350 г)
- ккал
- 383
- белки
- 12г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 65г
На 100 г: 109 ккал · Б 3,4 · Ж 2,5 · У 18,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мюсли без сахара60 г6 ст. л.
- Молоко 2.5%200 г1 стакан
- Мёд10 г1 ч. л.
- Яблоко80 г1/2 шт
Приготовление
Шаг 1. Насыпьте мюсли в миску.
Шаг 2. Залейте молоком и полейте мёдом.
Шаг 3. Добавьте нарезанное яблоко и подождите 2–3 минуты.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию