Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776

Тыквенные блины
304ккал14г белка45 минна порцию

Горячий бутерброд с ветчиной, яблоком и сыром
248ккал15г белка15 минна порцию

Маффины с беконом и сыром
229ккал8г белка40 минна порцию

Йогурт с киви и гранолой
373ккал13г белка5 минна порцию

Буррито с творогом и зеленью ПП
302ккал20г белка10 минна порцию

Йогурт с бананом и арахисовой пастой
381ккал29г белка5 минна порцию

Кукурузные блины с сыром
377ккал17г белка40 минна порцию

Маффины с кукурузой и чеддером
190ккал6г белка40 минна порцию

Брускетта с белой фасолью и розмарином
269ккал8г белка15 минна порцию

Йогурт с ягодным соусом и семенами
241ккал11г белка10 минна порцию

Запечённые груши с рикоттой и мёдом
301ккал9г белка30 минна порцию

Мчади — кукурузные лепёшки
315ккал5г белка25 минна порцию

Маффины с курицей и брокколи ПП
186ккал23г белка40 минна порцию

Булгур с яйцом и томатами
379ккал16г белка25 минна порцию

Маффины с вялеными томатами и оливками
179ккал6г белка40 минна порцию

Булгур с молоком и бананом
363ккал13г белка25 минна порцию

Творожно-овощная запеканка с кабачком и морковью
278ккал26г белка50 минна порцию

Каша из зелёной гречки на молоке
266ккал11г белка25 минна порцию

Рисовая запеканка без сахара с изюмом
357ккал16г белка70 минна порцию

Белковый боул с зернёным творогом, авокадо и яйцом
395ккал29г белка15 минна порцию

Брауни из нута и какао
197ккал8г белка40 минна порцию

Кукурузные кексы с сыром
164ккал5г белка35 минна порцию

Сёмга гравлакс
242ккал21г белка2900 минна порцию

Сладкая кесадилья с бананом и шоколадом
397ккал7г белка10 минна порцию