Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776
Хлебцы из бурого риса и семян
226ккал6г белка90 минна порцию
Кесадилья с индейкой и грибами
379ккал27г белка25 минна порцию
Сэндвич с хумусом и печёными овощами
293ккал14г белка15 минна порцию
Варенье без сахара с агар-агаром
59ккал1г белка40 минна порцию
Оладьи из шпината
323ккал19г белка25 минна порцию
Яйца на шпинате в сливках
387ккал23г белка25 минна порцию
Оладьи с тыквой и творогом
318ккал21г белка35 минна порцию
Сэндвич из ржаного хлеба с индейкой и авокадо
300ккал20г белка15 минна порцию
Сэндвич с яйцом и шпинатом в цельнозерновой булке
396ккал23г белка15 минна порцию
Варенье без сахара из крыжовника с киви
75ккал1г белка60 минна порцию
Хлебцы из гречки и льна
150ккал6г белка70 минна порцию
Тост с хумусом и томатами
260ккал11г белка5 минна порцию
Скрэмбл с вялеными томатами
301ккал19г белка10 минна порцию
Варенье без сахара из ягодного ассорти в мультиварке
77ккал1г белка90 минна порцию
Зелёный смузи-боул со шпинатом и киви
357ккал17г белка7 минна порцию
Брускетта с тунцом и яйцом
234ккал26г белка15 минна порцию
Сэндвич с творожным сыром и овощами
336ккал12г белка10 минна порцию
Гречневые блинчики с творожной начинкой
317ккал23г белка50 минна порцию
Брускетта с нутом и авокадо
266ккал10г белка10 минна порцию
Шпинатные блины с творожным сыром и огурцом
375ккал15г белка40 минна порцию
Брускетта с печёным перцем и фетой
298ккал10г белка30 минна порцию
Сэндвич с тунцом и яйцом на ржаном хлебе
323ккал34г белка15 минна порцию
Блины на рисовой муке
339ккал10г белка35 минна порцию
Тунамелт — горячий бутерброд с тунцом
303ккал31г белка15 минна порцию