
Варенье без сахара с агар-агаром
Ягодное варенье-желе на эритрите и агар-агаре — плотное, режется ложкой, хорошо держит форму на тостах.
В России такое желе делают из замороженной ягодной смеси круглый год, добавляя агар-агар для плотности. Эритрит можно заменить сорбитом, но он холодит во рту; сахар тоже подойдёт, только варенье станет жиже. Ошибка — кипятить агар слишком долго: он теряет силу, и масса не застынет.
На порцию (164 г)
- ккал
- 59
- белки
- 1г
- жиры
- 1г
- углеводы
- 12г
На 100 г: 36 ккал · Б 0,7 · Ж 0,3 · У 7,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Ягодная смесь замороженная1000 г1 кг
- Эритрит200 г200 г
- Агар-агар8 г1,5 ч. л.
- Вода100 г100 мл
Приготовление
Шаг 1. Ягоды прогрейте в кастрюле 10 минут до выделения сока.
Шаг 2. Добавьте эритрит, варите 10 минут.
Шаг 3. Разведите агар в холодной воде, влейте и прокипятите 2 минуты.
Шаг 4. Разлейте по стерилизованным банкам, храните в холодильнике.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию