Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1776
Несладкая рисовая каша с яйцом и зеленью
338ккал16г белка30 минна порцию
Сырные лепёшки на заморозку
356ккал15г белка50 минна порцию
Овсяные панкейки на заморозку
254ккал10г белка40 минна порцию
Вафли на заморозку
363ккал9г белка40 минна порцию
Каша из гречки и киноа
313ккал10г белка25 минна порцию
Хлебцы с бужениной ПП из индейки
145ккал14г белка5 минна порцию
Каша из зелёной гречки с ягодами
325ккал9г белка15 минна порцию
Шпинатные вафли с фетой
351ккал19г белка25 минна порцию
Каша из киноа на молоке с яблоком
395ккал12г белка25 минна порцию
Шакшука в духовке
388ккал21г белка40 минна порцию
Смёрребрёд с лососем и огурцом
364ккал20г белка10 минна порцию
Морковные вафли с корицей
339ккал16г белка30 минна порцию
Омлетный рулет с лососем и творожным сыром
322ккал23г белка25 минна порцию
Тыквенные вафли с пряностями
277ккал11г белка40 минна порцию
Несладкая творожная запеканка с зеленью и сыром
297ккал31г белка50 минна порцию
Рисовые вафли без глютена
377ккал12г белка25 минна порцию
Булгур на молоке с корицей и финиками
335ккал13г белка20 минна порцию
Гречневые вафли с мёдом и ягодами
346ккал16г белка25 минна порцию
Омлет с креветками и зеленью
307ккал31г белка15 минна порцию
Кукурузные вафли с сыром
345ккал15г белка30 минна порцию
Смузи с авокадо и бананом
219ккал5г белка5 минна порцию
Брокколи-сырные вафли
328ккал20г белка30 минна порцию
Фриттата с тыквой и фетой
291ккал18г белка40 минна порцию
Смузи с хурмой
158ккал6г белка5 минна порцию