Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2780
Грибной соус из сушёных белых грибов
178ккал4г белка60 минна порцию
Суп с морским коктейлем и сыром
288ккал22г белка30 минна порцию
Рулетики из кабачков с творожным сыром
206ккал3г белка30 минна порцию
Компот из алычи
121ккал0г белка25 минна порцию
Рулетики из ветчины с творожным сыром и огурцом
235ккал13г белка15 минна порцию
Соус кисло-сладкий
67ккал1г белка15 минна порцию
Рулетики из красной рыбы с творожным сыром
233ккал14г белка15 минна порцию
Суповой набор овощей на заморозку
87ккал4г белка30 минна порцию
Соус хреновый со сметаной
79ккал1г белка15 минна порцию
Компот из шиповника
83ккал0г белка40 минна порцию
Узвар
130ккал1г белка60 минна порцию
Компот из яблок и черноплодки на зиму
139ккал1г белка40 минна порцию
Шуба с красной рыбой
282ккал17г белка90 минна порцию
Соус бешамель к мясу с мускатом
184ккал5г белка20 минна порцию
Компот для детей из сушёных яблок
56ккал0г белка40 минна порцию
Салат с маринованными опятами и картофелем
188ккал4г белка30 минна порцию
Соус Шаурма белый на йогурте
54ккал7г белка10 минна порцию
Салат с жареными грибами и луком
224ккал6г белка40 минна порцию
Соус сырный к начос
182ккал10г белка15 минна порцию
Рис бурый отварной
233ккал5г белка50 минна порцию
Салат из рукколы с черри и пармезаном
212ккал9г белка10 минна порцию
Салат с сёмгой и огурцом
235ккал21г белка15 минна порцию
Салат из огурцов с кунжутом и соевым соусом
82ккал3г белка15 минна порцию
Салат из томатов с красным луком и базиликом
102ккал2г белка10 минна порцию