Компот для детей из сушёных яблок

Компот для детей из сушёных яблок

⏱ 40 минЛегко6 порцийНапитокБюджетноВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Мягкий компот из сушёных яблок без сахара или с минимумом — для малышей с года.

В России компот из сушёных яблок — частый напиток для детей, особенно в зимний сезон. Яблоки сушат на даче или покупают на рынке, изюм добавляют для сладости. Варят без сахара или с одной ложкой на литр, чтобы не приучать ребёнка к сладкому. Настаивают под крышкой до остывания, подают тёплым или из холодильника. Ошибка — кипятить долго: вкус становится пустым. Храните в стеклянной банке в холодильнике до трёх дней. Можно разбавить водой, если компот кажется концентрированным.

На порцию (353 г)

ккал
56
белки
0г
жиры
0г
углеводы
13г

На 100 г: 16 ккал · Б 0,1 · Ж 0 · У 3,8 г

AКлетчатка 1,3 г · Сахар 12 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Тщательно промойте сушёные яблоки и изюм, замочите в тёплой воде на 15 минут.

  2. Шаг 2. Залейте водой и доведите до кипения, варите на слабом огне 15–20 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте сахар, если нужно (для малышей можно без него).

  4. Шаг 4. Настаивайте 1 час под крышкой, процедите и подавайте тёплым.

Все перекусы →