Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2780

Перец фаршированный сыром и чесноком холодный
199ккал9г белка140 минна порцию

Грибы замороженные варёные на зиму
84ккал8г белка60 минна порцию

Шампиньоны фаршированные курицей
242ккал23г белка40 минна порцию

Хрен тёртый со свёклой на зиму
70ккал2г белка30 минна порцию

Овощи гриль с соусом песто
233ккал5г белка30 минна порцию

Соус сырный сливочный
232ккал10г белка15 минна порцию

Соус соевый с чесноком и мёдом
65ккал2г белка5 минна порцию

Щи из квашеной капусты с грибами
164ккал7г белка100 минна порцию

Салат с фунчозой и овощами
232ккал2г белка25 минна порцию

Спаржа соевая по-корейски
229ккал16г белка60 минна порцию

Минтай на пару с лимоном
192ккал40г белка25 минна порцию

Творог 0% с зеленью и огурцом на ужин
198ккал39г белка5 минна порцию

Тёплый салат с баклажанами и помидорами
171ккал4г белка30 минна порцию

Тёплый салат с печёными овощами и фетой
254ккал9г белка40 минна порцию

Тёплый салат с курицей терияки
266ккал32г белка30 минна порцию

Суп-пюре из тыквы в мультиварке
182ккал5г белка50 минна порцию

Куриная грудка в соевом маринаде на сушку
277ккал49г белка45 минна порцию

Салат с кальмарами и крабовыми палочками
272ккал21г белка25 минна порцию

Салат с кальмарами и морковью по-корейски
192ккал17г белка20 минна порцию

Салат с креветками и огурцом
160ккал30г белка15 минна порцию

Салат с креветками и помидорами черри
213ккал30г белка15 минна порцию

Салат с морским коктейлем
293ккал20г белка30 минна порцию

Фаршированные яйца с красной икрой
231ккал15г белка25 минна порцию

Борщ с грибами постный
185ккал7г белка80 минна порцию