Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2780
Кабачковые оладьи в аэрогриле
255ккал10г белка35 минна порцию
Цветная капуста, запечённая с сыром
220ккал15г белка45 минна порцию
Крем-суп из запечённой тыквы с чесноком
194ккал5г белка60 минна порцию
Икра из грибов
198ккал6г белка80 минна порцию
Крем-суп из цветной капусты с сыром чеддер
280ккал15г белка35 минна порцию
Салат Дунайский на зиму
252ккал3г белка90 минна порцию
Ленивые голубцы запеканкой
278ккал21г белка80 минна порцию
Табуле с булгуром и петрушкой
186ккал5г белка30 минна порцию
Салат из печёной тыквы с фетой и рукколой
293ккал10г белка45 минна порцию
Салат с кускусом и овощами
233ккал7г белка15 минна порцию
Крем-суп из шпината со сливками
188ккал7г белка30 минна порцию
Салат с гречкой и курицей
281ккал29г белка35 минна порцию
Крем-суп из красной чечевицы с томатами
250ккал14г белка35 минна порцию
Капрезе с помидорами и базиликом
269ккал16г белка10 минна порцию
Крем-суп из тыквы с имбирём
145ккал5г белка40 минна порцию
Соус песто из базилика
213ккал3г белка10 минна порцию
Крем-суп из брокколи
161ккал10г белка25 минна порцию
Борщ постный с черносливом и грибами
212ккал6г белка90 минна порцию
Кета, запечённая с лимоном
300ккал39г белка35 минна порцию
Запечённая грудка индейки на неделю
209ккал33г белка80 минна порцию
Щи постные из квашеной капусты с перловкой
160ккал5г белка120 минна порцию
Киноа отварная на гарнир
252ккал9г белка20 минна порцию
Соус сливочный с курицей к пасте
280ккал30г белка25 минна порцию
Рассольник постный с перловкой и солёными огурцами
159ккал4г белка80 минна порцию