Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2780

Фаршированные яйца с беконом
265ккал13г белка30 минна порцию

Филе индейки в горчично-медовом соусе
220ккал30г белка40 минна порцию

Тилапия в аэрогриле
221ккал40г белка15 минна порцию

Яйца вкрутую с авокадо и солью
287ккал15г белка12 минна порцию

Филе индейки с цветной капустой под сыром
283ккал38г белка50 минна порцию

Чечевичный дал в мультиварке
276ккал16г белка45 минна порцию

Суп с булгуром и томатами
188ккал6г белка30 минна порцию

Суп с кус-кусом и овощами
249ккал9г белка25 минна порцию

Мимоза с тунцом и йогуртом
200ккал25г белка60 минна порцию

Суп с киноа и овощами
204ккал6г белка35 минна порцию

Суп с бурым рисом и индейкой
160ккал18г белка60 минна порцию

Салат из моркови с редькой
83ккал2г белка15 минна порцию

Цукини с чесноком и пармезаном
152ккал7г белка15 минна порцию

Салат из моркови с огурцом и кунжутом
81ккал2г белка10 минна порцию

Цукини-спагетти с чесноком
200ккал9г белка15 минна порцию

Салат из огурцов с йогуртом и мятой
86ккал8г белка10 минна порцию

Медальоны из индейки
286ккал34г белка30 минна порцию

Бульон рыбный из голов и хребтов
296ккал28г белка60 минна порцию

Жареный рис из цветной капусты с яйцом
209ккал12г белка20 минна порцию

Огурцы солёные с водкой
81ккал3г белка50 минна порцию

Бульон грибной из сушёных грибов
56ккал5г белка70 минна порцию

Цукини-спагетти с мясным соусом
294ккал32г белка35 минна порцию

Буженина из индейки в духовке
199ккал33г белка600 минна порцию

Карпаччо из говядины
208ккал20г белка40 минна порцию