Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 2780

Фаршированные яйца с кукурузой
231ккал13г белка25 минна порцию

Куриные бёдра без кожи на гриле
266ккал41г белка35 минна порцию

Треска под овощной шубой
241ккал33г белка45 минна порцию

Фаршированные яйца с морковью по-корейски
214ккал11г белка40 минна порцию

Филе индейки с черносливом
291ккал30г белка45 минна порцию

Минтай в молочном соусе
200ккал27г белка35 минна порцию

Треска в фольге с овощами в аэрогриле
240ккал38г белка25 минна порцию

Филе индейки с тыквой в духовке
278ккал31г белка50 минна порцию

Минтай в омлете запечённый
239ккал31г белка40 минна порцию

Рыба на пару с лимоном и зеленью
158ккал33г белка20 минна порцию

Борщ с запечённой свёклой
182ккал19г белка90 минна порцию

Минтай с овощами в аэрогриле
220ккал34г белка30 минна порцию

Борщ без картофеля
212ккал16г белка100 минна порцию

Чечевица отварная на гарнир
225ккал15г белка35 минна порцию

Суп с овсяными хлопьями и овощами
129ккал5г белка25 минна порцию

Пюре из кабачка и цветной капусты для малыша
69ккал3г белка25 минна порцию

Чечевица с луком и морковью
272ккал16г белка40 минна порцию

Котлеты из минтая с картофелем
223ккал20г белка45 минна порцию

Фасоль тушёная с луком и томатом
190ккал9г белка30 минна порцию

Тефтели из минтая в сметанном соусе
276ккал25г белка45 минна порцию

Картофельно-морковное пюре для малыша
172ккал4г белка30 минна порцию

Кальмары, тушённые с луком и морковью
288ккал33г белка30 минна порцию

Стручковая фасоль с чесноком
92ккал4г белка12 минна порцию

Шашлык из овощей на мангале
233ккал8г белка50 минна порцию