Фасоль тушёная с луком и томатом

Фасоль тушёная с луком и томатом

Красная фасоль в густом томатном соусе с луком — гарнир и самостоятельное блюдо.

В России это блюдо чаще называют просто «фасоль в томате» и готовят как густой гарнир к мясу или самостоятельную закуску. В ход идёт консервированная красная фасоль, томатная паста и много лука, иногда добавляют болгарский перец. Частая ошибка — не дать соусу выпариться: тогда фасоль плавает в воде и теряет вкус.

На порцию (218 г)

ккал
190
белки
9г
жиры
6г
углеводы
24г

На 100 г: 87 ккал · Б 4,2 · Ж 2,7 · У 10,9 г

AКлетчатка 7,9 г · Сахар 4,7 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Обжарьте лук полукольцами на масле 5 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте томатную пасту, чеснок и хмели-сунели, прогрейте 1 минуту.

  3. Шаг 3. Влейте воду, добавьте промытую фасоль и тушите 10 минут.

  4. Шаг 4. Посолите и посыпьте кинзой.

Все обеды →
Фасоль тушёная с луком и томатом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok